写于 2018-11-17 06:13:17| 凯发k8平台| 凯发k8娱乐网页

几个星期前,一位朋友向我推荐了素食主义者的感觉“这是我感受到的最好的感觉

感觉很开心你一直感到快乐,我从不厌倦,精力充沛给你的身体带来了什么它需要让你感到惊讶“这对我来说很有意义,所以我决定尝试一个月它不会持续那么长只是所以每个人都在同一页上,是纯素食意味着你不吃动物产品和没有煮熟的食物这几乎限制了你对水果蔬菜,坚果和种子的限制它背后的原因是,当你给你的身体最天然,未加工,有益健康的食物时,它会提取它所需要的东西并为你带来最高的活力优质的燃料混合物可以让你感觉更清爽,更快乐,更轻盈,更坚固我毫不怀疑这是真的无法预料的挑战是实现这一目标所需的承诺水平为了在纯素食餐后感到饱足,你需要消耗大量的fr大多数人会考虑天文数字,我被告知早餐吃西瓜,午餐吃10个香蕉和15个橙子,晚餐吃大量沙拉,一边吃零食,吃少量坚果和其他水果,我发现它难以吃那么多的水果,不仅因为它很多,而且因为最终你对香蕉的味道感到厌倦它也很昂贵我估计为了让我在我的素食主义实验中得到适当的营养,我将不得不我每周只花200多美元购买食物这就是为什么我只做了一个星期我的一个月的承诺很快就会在我开始之后看起来像素食主义者是一种关于我们与大自然的联系,人类潜力以及我们的力量有多么强大的深刻陈述如果得到适当的营养,身体可以表现我发现它实施起来也比我想象的要困难一点 - 你要么每天都去杂货店要么每隔几天做一次大旅行你有花更多的时间吃你快点饿了如果你想要吃更美味或更美味的东西,它将需要更多的时间来准备你的品种较少你没有钱没有啤酒素食主义不适合胆小的人结果我决定庆祝我的实验结束,我吃了一顿美味的意大利面晚餐,我已经基本上一直都饿了一周,所以我吃了一个丰盛的部分然后发生了意想不到的事情我开始怀念我吃素食时的感觉我吃的面食称重了肚子它让我看起来更臃肿我感到缓慢和不协调我能感觉到它好几个小时,需要一段时间来消化第二天早上我忍不住吃了一顿纯素食早餐我认为这是一个好奇的新有利点我的一周原始的素食主义者:当然,我很饿,但我确实觉得我的身体一直都在接受良好的营养

在我吃饱的一周中,我觉得很饱,但仍然像以前一样警觉和清醒大餐然后我记得另一个优点非臭臭大便素食主义者把我的2号变成了完美的10s我的粪便或我的屁都没有一丝臭味,对吧

关于“标准美国饮食”(又名SAD),我们的身体会摄取食物并产生相当严重的东西它必须说明SAD中食物的质量 - 大部分都是垃圾我还记得我在心理上有多清楚想象一下吃牛排,意大利面和黄油面包的晚餐我相信产生感觉的技术术语是食物宝宝

是的,就是这样,并且它与另一种被称为“食物昏迷”的状况高度共存

吃完饭后你会感到非常饱,有点困,而且不那么警觉那些急性效果只会持续一个小时左右,但是如果他们在我们的能量和意识上留下更微妙,更持久的痕迹

因为当你吃生素食时,这正是停止食物很快就会被身体利用,因为它是最纯净的燃料形式

经过一周尝试纯素食主义而不合理之后,我感觉到了更高水平的精神清晰度和注意力

我们都想要,对吗

这就是为什么人们冥想,这就是为什么我们吃药,这就是我们锻炼的原因但是在考虑如何治愈和改善我们的思想时,看着我们的饮食并不常见

也许它应该试一试这里有一些重要的外卖首先,纯素食主义,纯素食主义和素食主义不仅仅是饮食,而是生活方式 它们可以是非常有利的,尝试新的可以提供很大的好处但是对于像素食主义一样限制的东西,不要指望它是一个蛋糕步道因为你绝对不能吃蛋糕二,它不一定是黑色的许多吃80%原料的人称自己为素食主义者对我来说,我现在不会保持纯粹的纯素食,但我肯定地知道我从生食和纯素食品中获得的卡路里比例会增加大大地我发现我渴望身心健康的轻盈,至少与我渴望披萨一样多我从实验中得出的结论(当然,这些都不是专业的医疗建议)是我们的身体真的是有效的,强大的机器,即使我们多年来一直喂它们很糟糕我们有可能以完全有机的方式感觉比我们想象的更好这是一种善待地球并善待自己的方式很难,一切都是如此 值得做