写于 2018-11-30 05:11:14| 凯发k8平台| 凯发k8娱乐网页

为了简洁起见,我在大多数文本中使用肥胖而不是肥胖和超重这个词长期以来,肥胖症一直是最受关注的话题之一,但我们仍然没有控制这种大部分可预防的病症去年世界卫生组织(世界卫生组织)于2025年提出了制止肥胖的目标[1]但如果我们三十年来没有成功阻止肥胖率上升,那么在没有重大战略变化的情况下,期望在未来10年取得成功是否合理

“如果不采取立即行动,数百万人将遭受一系列严重的健康问题,”世界卫生组织网站称[2]现实情况是,数百万人已经并继续遭受痛苦

此外,数百万人已经失去并继续失去他们的过早生活行动的紧迫性不容小觑但首先我们必须确保我们走的是正确的路线(我们显然没有,正如过去几十年收集的数据所证明的那样)与任何如此规模的项目一样,重要的是评估现实并定期评估进展由于肥胖的进展并不重要,因此了解无效工作背后的原因至关重要

有必要明确目标,最后,这对于重新审视,重新思考和完善战略 - 现在比以往任何时候都更加紧随以下几个事实提醒我们目前我们对肥胖的立场:•全球范围内,超重和普遍存在在同一时期,发达国家和发展中国家的儿童和青少年肥胖率一直在稳步上升(根据国际肥胖工作组,IOTF)[3]•在美国,儿童肥胖率在过去三十年翻了一番,翻了两番

青少年[4]•美国约有三分之一的成年人肥胖且三分之二超重[5]•65岁及以上的人中,722%的男性和667%的女性超重或肥胖[ 6]•世界65%的人口生活在超重和肥胖导致人数超过体重不足的国家[7]•2012年超过4千万5岁以下儿童超重或肥胖[7]•在一些国家肥胖的增长速度减慢,肥胖在全球范围内没有减缓[3]•没有国家报告过去三十年肥胖率和超重率呈下降趋势[3]显然没有(显着)p我们努力制止和扭转肥胖趋势的问题问题在于我们出了什么问题,最重要的是,我们应该怎样做以成功结束这一流行病确定因果关系在我看来,我们走的第一个地方错误在于定义问题我们正在与肥胖作斗争,将其归咎于导致许多疾病和过早死亡然而肥胖不是问题的原因而是后果 - 肥胖不会导致心血管疾病,糖尿病和癌症不健康的生活方式选择 - 在某些情况下,某些医疗条件,遗传和环境 - 导致肥胖,心血管疾病,糖尿病,癌症虽然有些事情我们目前无法控制(例如,某些医疗条件,我们无法有效治疗),我们控制了影响我们健康(和体重)的大量因素 - 如果我们想要结束这些因素,请务必记住这一点

流行病由于误解,许多人试图按照“最终证明手段”的逻辑来减肥

换句话说,当目标是减肥时,许多人在减肥过程中更加伤害自己的健康通过遵循限制性,严格的饮食和/或服用声称在腰部撕碎磅和英寸的补充剂来伤害他们的健康已经一次又一次地证明这些方法都不是有效的,并且在许多情况下,你伤害了自己和你的钱包因为这些“承诺”而堕落然而,数十亿减肥行业 - 包括饮料,补品和其他旨在减肥的产品和服务 - 仍然蓬勃发展2014年6月FTC(联邦贸易委员会)在国会作证,其努力打击对减肥产品的欺诈性索赔[8] “美国联邦贸易委员会最近的欺诈调查显示,更多的消费者是欺诈性减肥索赔的受害者,而不是调查所涵盖的任何其他特定欺诈类型,”FTC广告业务副主任玛丽恩格尔说,而联邦法规需要为了阻止那些负责制造欺骗性索赔的公司,我认为耐心教育是阻止人们因减肥的可疑承诺而堕落的一个主要关键 - 不仅仅是产品,还有任何误导性的建议

此外,还应密切关注专业教育 - 所以医疗保健专业人员配备了知识和工具,为患者提供可靠的信息,以有效地逆转和预防肥胖症应该重点关注话题的复杂性和健康生活的重要性解决福祉所有方面的风格 - 包括身体,心理,心理和其他方面我们必须了解这是为了解决我们与肥胖有关的另一个主要问题 - 保持体重减轻肥胖与许多疾病有关我列举了与超重或肥胖相关的一些疾病在图1中注意,没有箭头来自于图的中心,目的是显示超重/肥胖与疾病/病症之间的关联这种关联也存在于某些疾病之间,但同样,观察关联不能确定因果关系除了相关联有了疾病,肥胖甚至可能会恶化预后或发展成特定疾病的风险但仍然肥胖不是根本原因在我们得到这个之前,我们将继续与错误的战斗作斗争当我们得到正当的因果关系时,我们永远不会忽视解决潜在原因的必要性,因为这些原因影响的范围远远大于规模上的数字或服装尺寸复杂的主题需要复杂的pproach我在努力中看到的另一个主要问题是挑出一个因素作为体重增加的唯一或最大的贡献因素肥胖症是由多种因素的复杂相互作用引起的一个因素命名一个因素(甚至两个或三个因素) )因为问题的根源过于简单化并且在很大程度上误导了即使在21世纪,我们中的炼金术士仍然在寻找灵丹妙药 - 如果不是通过管理某种东西(补充剂,“魔法”水果等)那么通过找到问题我们过去“发现”了这些问题他们说脂肪是肥胖流行病的罪魁祸首,因此人们开始食用无脂肪产品 - 但肥胖率没有下降他们说碳水化合物应该受到责备 - - 然而肥胖率没有下降现在他们说糖是这个故事的反派,所以人们开始节食,消除任何可能的糖来源 - 不仅是添加的糖,还有天然甜的水果和蔬菜毫无疑问,对于许多人来说,每日摄入的糖超过建议量

问题是我们再一次被提出一个因素被认为是肥胖流行病的唯一来源

取出一部分谜题并声称这表示整个画面具有误导性,我们再也不能被误导了我们终于看到整个画面并解决许多重要因素,这些因素共同(和单独)对我们的健康和体重产生巨大影响,这对我们至关重要

:•确保获得健康食品,•将最低工资提高到允许个人获得健康食品的水平,•向医疗保健专业人员和公众宣传健康生活方式的各个方面,•建立允许劳动人民的基础设施定期在家做饭,•投资促进预防,•采取各种措施提高商店的食品质量,•建立儿童可以安全玩耍的街区,•让公司遵守确保更好食品质量的标准,以及更多可能导致肥胖的因素可以按不同方式分组我们可以将它们归类为遗传或获得它们可以归类为生理,心理和社会我们也可以将它们分为以下三类:遗传,表观遗传和环境 然而,对我来说最重要的分类如下:可以由个人控制的因素和超出一个人控制的因素如果我们按照我们已经知道并改变我们所能做的事情采取行动 - 我们将取得深刻的成果肥胖的原因是饮食,分量控制和运动 - 它们共同支持“卡路里与卡路里消耗”的理念虽然锻炼和注意我们吃什么和吃多少是绝对重要的,但我们的身体更多比这更复杂首先,已经证明卡路里不仅仅是一种卡路里,当涉及到我们的营养 - 这些卡路里来自哪里真的很重要即使卡路里来自健康来源,你仍然无法带来除了营养(卡路里摄入量)和运动量(卡路里消耗量)之外,还有一些影响体重的因素包括你的体重增加到卡路里与卡路里的卡路里的简单方程式的问题

肠道微生物组,荷尔蒙不平衡,压力,睡眠相关问题,心理健康和其他方面的变化 - 所有这些都累积影响一个人的体重重要的是要记住,不同的因素不仅相互作用,但它们也可以相互依赖一方面,这使得对事物的控制具有挑战性,因为它使得难以剖析原因是什么以及影响是什么另一方面,同样的复杂性也很有帮助,因为通过解决一个因素,你间接减少甚至消除其他因素每个人都熟悉的最好的例子是锻炼当你锻炼时 - 如果它是一种你真正喜欢的运动 - 你不仅是燃烧卡路里,但你也可以实现有效的缓解压力和改善心理健康,其中所有这些都会影响人的体重 - 它会影响整体健康,从心血管健康到糖尿病,骨密度,睡眠问题等等最后,我还想解决另一个因素另一方面,我们患有饮食失调,包括厌食症和贪食症,正在增加1999年和2006年,饮食失调的住院率增加了18%[9]这基本上是由我们培养的文化引起的当一个身高5英尺5英尺的年轻女性想要减肥被认为是美丽的我们对美的看法有问题总而言之,要改变肥胖趋势,应该在各个层面上做出改变,包括个人,家庭,社区和政府如上所述,影响一个人的体重和健康的因素包括营养,身体活动,压力,某些医疗条件和某些药物等我们应该解决的不仅仅是一个因素(如糖消耗),而是所有幸福领域O对于潜在原因的复杂方法可以保证成功结束肥胖流行并减少过早的发病率和死亡率只有通过调查全貌,我们才能拯救生命并改善数十亿人的生活质量参考文献:1 http:/ / appswhoint / gb / ebwha / pdf_files / WHA66 / A66_R10-enpdf 2 http:// wwwwhoint / nutrition / topics / obesity / en / 3 http:// wwwthelancetcom / journals / lancet / article / PIIS0140-6736%2814%2960460- 8 / fulltext

elsca1 = TW&elsca2 = socialmedia 4 http:// wwwcdcgov / healthyyouth / obesity / factshtm 5 http:// wwwcdcgov / obesity / data / adulthtml 6 http:// wwwcensusgov / content / dam / Census / library / publications / 2014 / demo / p23-212pdf 7 http:// wwwwhoint / mediacentre / factsheets / fs311 / en / 8 http:// wwwftcgov / news-events / press-releases / 2014/06 / ftc-testifies-senate-commerce-subcommittee -agency-effort-combat 9 http:// wwwhcup-usahrqgov / reports / statbriefs / sb70pdf