写于 2018-12-09 06:10:02| 凯发k8平台| 凯发k8娱乐网页

纽约(路透社健康) - 一项新的研究表明,用少量或两种凯发k8娱乐网页取代每日松饼可以帮助糖尿病患者更好地控制血糖和胆固醇水平

研究人员发现,当患有2型糖尿病的人每天用约半杯混合凯发k8娱乐网页替代他们的一些常用碳水化合物时,研究参与者的血糖和“坏”胆固醇水平在三个月内略有下降

相比之下,在将普通碳水化合物换成每日全麦松饼的人中没有看到这样的改善

作者说,研究结果发表在“糖尿病护理”杂志上并不意味着凯发k8娱乐网页是控制糖尿病的关键

“我们应该关注整体饮食和生活方式,”Cyril W.C.加拿大多伦多大学的肯德尔是该研究的研究人员之一,他告诉路透社记者

他说,关键是“凯发k8娱乐网页可以成为健康饮食的一部分

”“他们有很多脂肪,但我们现在意识到那些脂肪是健康的,”肯德尔补充道,他指的是已经过的不饱和脂肪

与降低心脏病和其他健康益处的风险有关

肯德尔表示,凯发k8娱乐网页的热量仍然很高,糖尿病患者不应该只是添加少量的食物

“他们可以用它们代替一些不太健康的零食,”他说

在这项研究中,肯德尔和他的同事随机分配了117名患有2型糖尿病的成人至三组中的一组:一组给予无盐混合凯发k8娱乐网页并告诉他们吃它们而不是一些常用的碳水化合物;第二组用“健康”的全麦松饼替换了他们的正常碳水化合物,没有添加糖

第三组采用半凯发k8娱乐网页/半松饼方案

“全凯发k8娱乐网页”组平均每天吃约2盎司(或半杯)凯发k8娱乐网页,总计约475卡路里

研究人员发现,三个月后,全凯发k8娱乐网页组的平均血红蛋白A1C水平下降了0.2% - 这是衡量长期血糖控制的指标

Kendall说,这种变化很小,而且“只是害羞”,这被认为是血糖控制方面的“临床显着”改善

但是,他补充说,研究中的人已经开始接受糖尿病治疗,并且通常具有良好的血糖控制能力

“所以我们看到的效果超过了他们用药物达到的效果,”肯德尔说

至于胆固醇,凯发k8娱乐网页组的平均LDL胆固醇 - “坏”类型 - 从每分升约97毫克降至89毫克/分升

(LDL计数低于100 mg / dL通常被认为是最佳的

)其他两组没有类似的改善

目前尚不清楚为什么全凯发k8娱乐网页组显示出更好的血糖和LDL数量

肯德尔说,他怀疑这主要是因为凯发k8娱乐网页中的单不饱和脂肪

“但是,”他补充说,“它们还含有蛋白质,还有一些纤维和一些多酚

”多酚是一种抗氧化化合物,存在于各种植物性食品中

肯德尔说,糖尿病患者的底线就是要记住饮食和其他生活习惯,比如经常锻炼

“饮食非常重要,即使你正在服用药物

”对于那些对凯发k8娱乐网页不感兴趣的人,还有其他单不饱和脂肪来源,如橄榄油和鳄梨

虽然这项研究没有考虑这些食物,但肯德尔表示用这些脂肪替代一些碳水化合物是明智之举

另一个问题是,随着时间的推移血糖和胆固醇的变化是否与食用凯发k8娱乐网页有关 - 以及它们是否转化为较低的心脏病发病率或其他糖尿病并发症

研究这一点很困难,因为很多人都需要多年跟踪 - 这是一项非常昂贵的工作,肯德尔指出

“但是,”他说,“我认为这些长期研究很重要

”目前的研究部分资金来自国际树凯发k8娱乐网页委员会营养研究和教育基金会和花生研究所,两个行业组织

消息来源:bit.ly/pwmyBV糖尿病护理,2011年6月29日在线